Cansancio extremo: la clave no siempre son las vitaminas
El cansancio persistente se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud en la actualidad. ¿Es realmente una simple falta de vitaminas? En Usina, abordamos esta consulta desde una perspectiva integral. Hemos conversado con nuestras expertas para desentrañar los mitos y verdades sobre la fatiga. Es evidente que el cansancio es un tema recurrente, ¿qué estamos observando en las consultas?
Carolina: Una de las cosas que me llama la atención es, en el último tiempo el principal motivo de consulta es el cansancio. Lo vemos como un síntoma que compite con la desinformación de redes sociales, los polivitamínicos y ahora incluso la inteligencia artificial, que muchas veces promueven soluciones rápidas y simplistas.
Fernanda: Y sobre esas "soluciones rápidas", como los suplementos vitamínicos, ¿qué podemos decir? Porque muchos piensan que, bueno, ¿estás cansado? “oye, te hace falta vitaminas...” Y no es así. No es para todo el mundo; hay que estudiarlo a fondo. La suplementación no es universal: cada paciente es único y se deben considerar muchísimos factores.
Caro: Exacto. Nadie habla de los efectos colaterales de la suplementación, de las contraindicaciones, de las interacciones medicamentosas con otra medicación crónica que pueda estar tomando. Es crucial ser responsables.
Fer: El cansancio varía enormemente según la etapa de la vida. No es lo mismo un joven de 18 años con fatiga extrema, que un hombre de 30 con hijos pequeños que no duerme y trabaja, o una mujer de 45 en climaterio. Debemos descartar muchas otras cosas.
Caro: Desde empezar con estudios de tiroides, que es fundamental, hasta evaluar cómo comen y si están recibiendo los nutrientes para generar energía.
Fer: Y, por supuesto, "¿cómo duerme?".
Caro: ¡Ese es un tema! La mayoría se levanta cansada, sin energía a la tarde, o tienen problemas para conciliar el sueño o se despiertan a mitad de la noche. La calidad del sueño es vital.
Fer: También hay condiciones médicas. Hay chicos de 18 años que tienen antecedentes de cáncer de colon en la familia, otros de esa misma edad que sobreentrenan.
Caro: las enfermedades crónicas traen cansancio, traen una astenia marcada y si no las buscas no las vas a encontrar.
Fer: Nuestro objetivo es que quienes vienen a Usina sepan que vamos a ubicarlos a él o ella según su edad, antecedentes familiares, costumbres y hábitos. A partir de allí, se solicita un chequeo completo, análisis de laboratorio específicos (como tiroides), y se piensan otras patologías que podrían estar generando la fatiga. La idea sería esa, asegurar que este va a ser un lugar... en donde nosotros no buscamos sacarles el cansancio a los pacientes con vitaminas.
Caro: Para Usina, la fatiga es más que un síntoma; es una señal que merece un análisis profundo y personalizado. Dejar de lado las soluciones genéricas y buscar un diagnóstico integral es el primer paso hacia una recuperación real de la energía.
